今日は僕が通っているヨガスクールの、アシュタンガ担当教師R JiのSun Salutation A のインストラクションを紹介します。(各ポーズの最初の太字が数字、最後がポーズの名前ですが、どちらもサンスクリットです。実際僕の耳には違う音に聞こえるのもあるけど…