<ガンガーでアシュタンガ>HYAのアーサナクラスは3つあって、0800-0930のVinyasa、1200-1300のAlignment、1600-1730のAstangaだ。アシュタンガ、ヤバイ。肉体的に体力的にめちゃハード。心折れそうになる。特に座ってするアーサナの時、もう無理ってくらいシ…